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强化责任落实 确保安全度汛

强化责任落实 确保安全度汛
?昨天,市委常委、常务副市长、市三防指挥部总指挥温金荣带队检查基层强降雨防御工作,强调要严格按照省委、省政府和市委、市政府的工作部署,树牢人民至上、生命至上的理念,强化责任落实,全力以赴做好各项防御工作,保障人民群众生命财产安全。  温金荣首先通过应急指挥车视频通讯系统连线各县区应急指挥中心,检查各县区值班带班和防御工作措施落实情况。随后,温金荣又前往湘桥区意溪镇、潮安区文祠镇开展实地检查,并通过值班电话随机抽查基层一线防御工作落实情况。  检查中,温金荣要求,各县区、各乡镇要始终把人民群众生命安全放在第一位,思想上绷紧弦,行动上加把劲,加强应急值守,严肃三防纪律,持续做好近期强降雨和接下来台风天气的各项防御工作,不断提升防灾减灾救灾综合能力,打通防汛减灾“最后一公里”,确保全市安全度汛。

关于南京一新冠病毒阳性检测者在泉活动的通报

关于南京一新冠病毒阳性检测者在泉活动的通报
8月12日,泉州市疾控中心接省疾控中心通报,8月11日1名南京市民(女,20岁,南京玄武区人)在日本进行新冠肺炎抗原定量检测呈阳性,该人员曾于8月2—6日在泉州旅行,返回南京后于8月9日核酸检测呈阴性,8月10日自南京飞往大连,8月11日由大连飞往日本东京。接报后,市县(区)两级疾控机构迅速开展该人员在泉活动轨迹追踪调查,对已排查出的密切接触者进行核酸检测和医学观察管理,对相关人员、食品和外环境进行采样检验检测,结果均为阴性。同时,对相关场所开展消毒,对已在外地的接触人员向有关单位发出协查函。经查,该人员8月2日19时乘坐航班MF8066到达晋江机场,20时入住晋江市希尔顿酒店,8月6日6时离开酒店前往晋江机场,乘坐航班MF8065返回南京。该人员在泉活动的场所和时间如下:丰泽区云鹿路星际酒吧(8月2日21时—3日1时;5日4时10分—6时)丰泽区领秀天地嘎啦派KTV(8月3日1时—2时30分)鲤城区天后宫对面炬龙牛肉店(8月3日17时—18时)鲤城区鲤城大厦3楼益顺台球馆(8月3日18时—22时30分)丰泽区丰海路久久海鲜酒楼(8月3日22时30分—24时;5日20时50分—22时)丰泽区宝洲路万达广场3楼荣先森餐厅(8月4日20时—22时50分)丰泽区星光不夜城大自然会所(8月4日22时50分—5日1时30分)丰泽区领秀天地LAB酒吧(8月5日1时30分—4时10分)请曾在上述场所、时段出入、逗留的人员暂不要外出,立即向所在社区(村居)报告,佩戴口罩前往所在地疾控中心进行核酸检测,并配合做好健康管理。市疾控中心提醒广大市民朋友注意以下事项:1.请保持个人防护意识,科学佩戴口罩,勤洗手、常通风、保持一米以上社交距离;不扎堆、少聚集,保持良好的饮食卫生习惯,倡导良好的健康生活方式。2.如出现发热、咳嗽等症状,应佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩,及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗,就医过程尽量避免乘坐公共交通工具,并主动告知医生自己近14天的旅行史、接触史等相关信息。泉州市卫生健康委员会 原标题:关于南京一新冠病毒阳性检测者在泉活动的通报

办公一天腰酸背疼?这个自救大法必须了解一下!

办公一天腰酸背疼?这个自救大法必须了解一下!
上班坐,吃饭坐 乘地铁抢座位坐 回家继续沙发上”葛优瘫“ 除了睡觉 一天中的大半都是在坐着中度过 以上是不是当代很多人的真实生活写照 坐久了不免会觉得腰酸背疼腿抽筋 但是久坐不动的危害远比你想象的要严重 多久算久坐呢 到目前为止,还没有世界公认的「每天坐多长时间才好」的标准。不同的研究人员在各自的实验中比较的久坐时间,也不尽相同。 有项研究援引加拿大公共卫生局发出的指南,给出的答案是: 久坐是指每天有 8~12 小时以上坐着不动。 这个时间想必是很多人都可以轻松达到的标准。 久坐不动危害大 一、引起关节炎 根据美国医学期刊《骨科与运动物理治疗》杂志报告,久坐人群关节炎发生率比健身跑步人群更高。这是由于虽然表面看起来我们很放松的坐着,但关节却因缺乏运动,久而久之变成如生锈的机器一般僵硬,再次运动时损伤的风险则会加剧。 二、引起腰椎疾病 久坐还会对腰椎造成不必要的负担,引起常见的背部疼痛。“葛优瘫”或许是你一天忙碌后最好的奖赏,殊不知,这时候你感觉到的放松,却让你的腰椎承受着比平躺时6-11倍的压力。这样一来,久坐人群腰椎疾病多发也就显而易见了。 三、导致糖尿病、肥胖的可能性增加 久坐时,你的肌肉活动停止,热量消耗降低,胰岛素作用下降,糖尿病风险增加,肥胖可能性增加。而体重的增加无形之中又带来了患膝关节炎和腰椎疾病的风险。 四、损伤大脑 血液循环减缓,会导致大脑供血不足,脑供氧和营养物质减少,损伤大脑;也可引起人体乏力、失眠、记忆力减退,增加患认知障碍症的可能性。 五、免疫力低下 久坐不动导致免疫细胞能力低下,抗病能力下降,容易患上各种疾病。久坐会使大量水分堆积在下半身,晚上躺平时,这些水分就会回流到上半身,对上呼吸道管腔造成挤压,增加睡眠呼吸暂停的风险,慢性咳嗽也容易经久不愈。 耐力训练可以抵消久坐危害 根据发表在《运动医学》杂志 The Journal Of MedicineScience in Sports and Exercise 上的一项最新研究,定期的耐力训练可以抵消久坐不动带来的有害影响。 在该研究中,10名男性大学自行车运动员和9名未经过耐力训练的男性在自行车测力计上参加了多项运动测试,并测试了腿弯部的直径和血流量。腿弯部的腘动脉是一条贯穿每条腿的主要动脉。参与者会被测试两次,一次是在每天的活动之后,另一次是在久坐三个小时后。 在久坐三个小时后测量,两组参与者的腘动脉血流量都减少了。但这种减少在第二组参与者,也就是未经耐力训练的男性身上更为明显,这是因为耐力训练会对内皮细胞的功能产生影响,也就是心脏和血管内壁如何将血液输送到心脏。 “久坐会导致流向腿部的血液减少,从而导致血管中一氧化氮的产生减少。”该研究的第一作者,东京川崎大学体育研究中心助理教授森岛隆博士表示。 他说人体细胞产生的一氧化氮会增加血流量,降低血压,在调节血管健康方面起到重要作用。因此,一氧化氮的减少会对全身的血管产生直接影响,其中影响最大的部位在心脏。 这并不是第一个涉及到久坐不动与内皮细胞功能联系的研究。之前就有相关研究表明,久坐不能可能与长时间的腿部弯曲有关,因为同样的结果也表现在躺着并腿部弯曲的人身上。 但是这项研究的独特之处在于,它证明了通过更多的耐力训练可以有效抵消这种影响。 森岛隆博士称,尽管这种抵消作用是几个生理因素造成的,但耐力训练起作用的机制是一氧化氮合成和生物利用度的增加。 换句话说,如果你有定期运动的习惯,你的身体会让一氧化氮的利用过程变得更容易,从而你的心血管系统的工作更加有效率。当你不得不久坐,一氧化氮水平减少时,你曾经做过的运动会更加充分利用身体里的一氧化氮,让身体更容易吸收。 因此,某种程度上,耐力训练不仅可以改善你的运动方式,还能防止久坐不动带来的伤害。 看到这里 还不赶紧动起来!

鲁能新星沉寂多时后,本轮联赛终于爆发,曾被李霄鹏推荐进国足

鲁能新星沉寂多时后,本轮联赛终于爆发,曾被李霄鹏推荐进国足
段刘愚在本赛季代表鲁能出战的比赛中,整体表现没有达到球迷预期。相比于段刘愚上赛季在中超星光四射的表现,新赛季他的发挥有些乏善可陈。段刘愚有多场比赛都成为了鲁能表现最差的本土球员,让很多鲁能球迷都觉得非常着急。因为鲁能球迷原本还指望段刘愚可以在球队继续挑起大梁,争取未来接班蒿俊闵。 段刘愚在新赛季鲁能比赛中表现不佳,主要原因是有两点。第一点是段刘愚的技术特点已经被对手吃透,而在这种情况下段刘愚又缺乏相应的变化。所以在这种情况下,段刘愚在新赛季中超比赛表现,就没有之前那么抢眼。第二点则是段刘愚受到U23青年亚洲杯表现不佳的影响,他信心受到了严重打击,至今还没有缓过劲。段刘愚在鲁能上赛季的出色表现,让他成功入选了97国奥队,并且成为了球队进攻核心。 段刘愚在国奥比赛发挥好坏,被认为将决定取得能在青年亚洲杯上走多远。结果在重压之下段刘愚并没有拿出让球迷信服的表现,相反段刘愚在场上发挥乏善可陈,遭到了外界质疑。国奥队在青年亚洲杯上战绩惨淡,三场小组赛全败而且未进一球。这让身为国奥核心的段刘愚成了背锅侠,段刘愚的信心受到了很大影响。所以段刘愚就在新赛季比赛中的表现,就一直很惨淡。 好在段刘愚经过一段时间的低迷之后,他终于在本轮鲁能对阵深圳佳兆业的比赛,有了状态回升的表现。其中段刘愚在深足前场连过多人,让鲁能球迷眼前一亮。鲁能球迷觉得段刘愚很有可能迎来爆发,再次成为球队进攻核心。段刘愚是鲁能主帅李霄鹏非常喜欢的一位球员,曾经主动推荐段刘愚进国足。只是李铁对段刘愚能力并不认可,没有将他招入到国家队。 段刘愚新赛季的表现,确实进不了国家队。他如果能把鲁能对阵深足比赛中良好表现能持续下去,或许李铁会给段刘愚进国足的机会。李铁是一个善于调教潜力股的主教练,之前他在执教武汉卓尔时,就调教出了像明天这样的黑马强援。希望段刘愚早日进国家队好好表现,未来争取可以成为球队进攻核心。 本文插图来源于网络